))
The Art of Mental Breaks: How to Keep Future Worries at Bay
Manage episode 423829092 series 2850498
Nội dung được cung cấp bởi Rev. Kimberly Henderson M.Msc. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rev. Kimberly Henderson M.Msc hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
It's human nature to worry about the future. However, spending too much time mulling over the unknown can lead to stress, anxiety, and other health issues. One way to avoid such mental pitfalls is to learn the art of mental breaks. This involves taking conscious steps to rest your mind from incessant worrying. In this message, we explore strategies you can use to manage future anxieties and cultivate mental resilience.
🆓 FREE SELF-CARE BOOK: https://www.firstlightteaching.com/selfcareworkbook
Home: https://www.firstlightteaching.com/
Support the show (https://www.firstlightteaching.com/donate)
~~ LEGAL DISCLAIMER~~
All teachings are for Entertainment Purposes ONLY. You are responsible for your own life and decisions. First Light teaching is not qualified to give Medical, Legal, or Financial Advice, and takes no responsibility for individual interpretations or actions.
153 tập
Chia sẻ
