))
Zwemmen na de corona pauze
Manage episode 285634587 series 2881596
Nội dung được cung cấp bởi Janco Nolles. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Janco Nolles hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In deze podcast bespreek ik belangrijke principes om beter te leren zwemmen. Eerst stel ik me voor en bespreek ik vervolgens hoe je lichaam zich heeft aangepast na een periode van niet of minder zwemmen. Ik bespreek welke fysiologische gevolgen dit voor jou lichaam heeft en hoe je hier zo goed mogelijk mee om kan gaan als je weer het zwembad in gaat.
Mail mij: info@first-to-t1.nl
Of ga naar de website: https://first-to-t1.nl
Mijn blog over de effecten van de lockdown op je lichaam: https://first-to-t1.nl/2021/03/04/borstcrawl-na-lockdown/
Linkje naar de afbeelding over detraining: https://trainright.com/detraining-truth-about-losing-fitness/
Chương
1. Intro (00:00:00)
2. Voorstellen (00:00:53)
3. LIchamelijke gevolgen (00:03:12)
4. Hoe pas je je training aan? (00:12:00)
5. Afronding (00:21:53)
12 tập
Chia sẻ
