))
Metabolism 101 (Your Fat Burning Thermostat!)
Manage episode 409324012 series 3144314
Nội dung được cung cấp bởi Brian Meisenburg. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Brian Meisenburg hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Discover the science behind metabolism with this informative episode.
Explore the three main factors that impact your metabolic rate:
- Basal Metabolic Rate (BMR), which is the energy your body needs at rest; the
- Thermogenic Effect of Food, which refers to the energy required to digest and process the food you eat; and
- Physical activity, which plays a crucial role in burning calories and boosting your metabolism.
Gain valuable insights on how to optimize these factors for a healthier and more efficient metabolism.
Interested in a complimentary session? Go HERE
#fatlossbuffalo
#fatlossafter40
198 tập
Chia sẻ
