))
Ep. 1 T.3 "Encuentro con la Sombra"
Manage episode 363096707 series 3244317
Nội dung được cung cấp bởi FloreSer Podcast by Ere Sanchez. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được FloreSer Podcast by Ere Sanchez hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Existe una parte dentro de nosotros, que vive oculta y reprimida… se trata de nuestra “sombra”: todo eso que no nos gusta y que queremos negar, lo que está mal visto, lo que nos avergÜenza de nosotros mismos… lo que escondemos para ser aceptados.
Estos aspectos reprimidos de nosotros mismos se van acumulando y almacenando, hasta que algo lo detona como una bomba y puede manifestarse de diversas formas en la vida adulta. Por ejemplo, podemos experimentar dificultades para manejar nuestras emociones, patrones de comportamiento autodestructivos, relaciones interpersonales problemáticas o problemas de autoestima. La sombra puede manifestarse también a través de proyecciones, es decir, cuando atribuimos características o emociones negativas a otras personas en lugar de reconocerlas en nosotros mismos.
Explorar y trabajar con la sombra puede ser un proceso arduo pero sumamente valioso. Al reconocer y aceptar la sombra, podemos liberar la energía que estaba destinada a mantenerla reprimida, lo que nos permite vivir de manera más auténtica y equilibrada, nos permite encontrar la plenitud, nos lleva a la integración, nos ayuda a vivir mas ligeros con menos cargas, al reconocer nuestra sombra nos permitimos encontrar nuestra historia oculta para así poderla trascender…
En este episodio te invito a que exploremos este aspecto que si bien no es agradable, también forma parte de nosotros.
Recuerda que: "del tamaño de la sombra es la Luz"!
Te abrazo con el Alma.
Ere.
48 tập
Chia sẻ
