Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Nashville Podcast Network. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nashville Podcast Network hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

HOW-TO MINISODE WITH TORREY DEVITTO: How to prioritize self-care!

9:04
 
Chia sẻ
 

Manage episode 348584126 series 1833328
Nội dung được cung cấp bởi Nashville Podcast Network. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nashville Podcast Network hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On Monday, I sat down with Torrey DeVitto. Torrey is known for her roles as a top actress in shows like The Vampire Diaries and Chicago Med. She is also an advocate for women and animals, and has such a heart for wellness and philanthropy. Today we are giving you a quick breakdown of ways to start checking in and caring for yourself and your soul. Throughout our conversation, Torrey shares her best tips on how to fully begin prioritizing self-care...

1. Be okay with saying, "no"

2. Allow yourself to rest

3. Listen to and nourish your body

4. Practice meditation and prayer

Torrey is a true embodiment of self-care and soul nourishment. Be sure to go back and listen to Monday's episode with Torrey to get a deeper dive into her incredible life story and acting career!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

452 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 348584126 series 1833328
Nội dung được cung cấp bởi Nashville Podcast Network. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nashville Podcast Network hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On Monday, I sat down with Torrey DeVitto. Torrey is known for her roles as a top actress in shows like The Vampire Diaries and Chicago Med. She is also an advocate for women and animals, and has such a heart for wellness and philanthropy. Today we are giving you a quick breakdown of ways to start checking in and caring for yourself and your soul. Throughout our conversation, Torrey shares her best tips on how to fully begin prioritizing self-care...

1. Be okay with saying, "no"

2. Allow yourself to rest

3. Listen to and nourish your body

4. Practice meditation and prayer

Torrey is a true embodiment of self-care and soul nourishment. Be sure to go back and listen to Monday's episode with Torrey to get a deeper dive into her incredible life story and acting career!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

452 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh