Rückbildung: mit Beckenboden-Therapeutin

Hebammensalon

Nội dung được cung cấp bởi Kareen Dannhauer, Sissi Rasche | Studio Trill, Kareen Dannhauer, and Sissi Rasche | Studio Trill. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kareen Dannhauer, Sissi Rasche | Studio Trill, Kareen Dannhauer, and Sissi Rasche | Studio Trill hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2y ago 56:48

MP3•Trang chủ episode

Wie verändert sich der Körper nach der Geburt? Rückbildung bedeutet nicht sofort "Sportmatte her"! Eher: wie stehe ich auf dem Boden, was macht das Becken? Was gilt beim Aufstehen zu beachten? Wie könnt ihr den Beckenboden im Alltag trainieren?

Sissi und Kareen werden häufig von Frauen gefragt „Wie kann ich meinen Beckenboden spüren?“ Unsere Gästin Lea Köhler ist Physiotherapeutin und zertifizierte Beckenboden-Therapeutin, sie beschreibt sehr detailreich wie ihr euren Beckenboden Wahrnehmen könnt und erklärt die No-Gos im Wochenbett und ab wann ihr wieder joggen gehen könnt.

Die Folge hat ein paar interaktive Parts. Wer vor dieser Folge nicht wusste, wie man seinen Beckenboden spürt, weiß es danach. Versprochen!

Weleda Bäuchlein-Massageöl: Link zum Produkt: https://www.weleda.de/produkt/s/schwangerschafts-pflegeoel

Hello Fresh:Code: HFHEBAMMEN (bis zu 80 Euro (D) und 140 CHF (CH) Rabatt - je nach Boxgröße)https://hellofresh.de/HFHEBAMMEN

SHOWNOTES:

Lea Köhler, Physiotherapeutin und zertifizierte Beckenbodentherapeutin: https://www.instagram.com/beckenbodentraining_leakoehler/

Therapeutenliste für Beckenbodenphysiotherapeuten:https://www.ag-ggup.de/therapeutenliste/

Buch "Vom Wochenbett zum Workout: Fit nach der Geburt mit Juliana Afra":https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1052736134

Kackhocker: https://www.kackhocker.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

94 tập

#Erziehung #Kareen Dannhauer #Hebammen #Schwanger #Baby #Geburt #Wochenbett #Schwangerschaft #Gesundheit und Wohlbefinden #Kareen Dannhauer, Sissi Rasche | Studio Trill #Sissi Rasche | Studio Trill #Sissi Rasche #Studio Trill #Kinderwunsch