Self Compassion or Is the Carrot Better than the Stick?

Help Hole with Sofie Hagen and Abby Wambaugh

Nội dung được cung cấp bởi Sofie Hagen and Abby Wambaugh, Sofie Hagen, and Abby Wambaugh. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sofie Hagen and Abby Wambaugh, Sofie Hagen, and Abby Wambaugh hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

10M ago 1:04:32

MP3•Trang chủ episode

Today's episode of Help Hole sees Sofie and Abby take a moment, and attempt an exercise in self compassion, but can they learn to love themselves with the help of Dr Kristin Neff's book ' Self Compassion', or do the rules only apply to everyone else?

Main source:

Self-Compassion by Dr. Kristin Neff

https://self-compassion.org/
Also mentioned on the podcast:

Trauma-Sensitive Mindfulness: Practices for Safe and Transformative Healing

By David A. Treleaven
A List of All Our Books Here

Subscribe to our Patreon for extra bonus episodes!
Help Hole is on Instagram and TikTok
Sofie is on Instagram, TikTok, Threads, Twitter and Facebook

Abby is on Instagram, TikTok and Threads
BUY SOFIE'S BOOK WILL I EVER HAVE SEX AGAIN? HERE!
EXECUTIVE PRODUCERS Sofie Hagen and Abby Wambaugh
PRODUCER AND EDITOR Amanda Redman
SPECIAL PRODUCERS Lillie and MamaWamba
JINGLE by Nicky Elson
ARTWORK by Sofie Hagen (temporary, don’t worry)

32 tập

#Comedy #Sofie Hagen And Abby Wambaugh #Abby Wambaugh #Sofie Hagen #Books #Selfhelp #Self-Improvement #Improv