EP.135 找到你的大腦說明書，談談為什麼我們難以專心？

HY教練來聊天

本週日就是HY教練下一場講座！
https://forms.gle/2b85eD8D1xjgB4P39
在這場「如何專注」的講座上
我會透過兩本好書跟聽友分享：
大腦的注意力到底是怎麼運作的？
為什麼不必害怕分心、該怎麼切換專心與分心的模式？
而運動員在艱困的賽場和訓練中
又有什麼策略來保持專注？
本集是週日講座的試吃包
試吃完不忘還是要說聲週日見！
(00:01:00) 你不是真正的快樂
(00:14:30) 運動員在受苦的當下在想什麼？
(00:35:00) 我怎麼過生活不關你的事
留言告訴我你對這一集的想法
https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments
請HY教練喝杯咖啡吧！
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For Mimi by Twin Musicom
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