116 如何摆脱家族业力？上一辈有创伤，也有矿（feat. 凉意）

Jess 静姝

谈到代际创伤大家或许都会觉得沉重，但其实它的背后也暗含着家族历史延续而来的资源与力量。

Shownotes

00:01:13 “坟头蹦迪”是一种举重若轻、向死而生的态度

00:07:56 代际创伤会传递，好的品质也会

00:13:34 用完美主义苛求自己疗愈所有创伤

00:24:10 回溯家族历史让我们看清自己特质的立体与多面性

00:27:44 建立家族关系的边界感并非背叛或不爱

00:29:50 把妈妈该背负的重量归还给她，彼此的生命才会走向完整

00:46:50 如何处理课题分离背后的愧疚感

00:53:51 记录家族的创伤，给彼此一个重启的机会

00:59:33 主动降低父母失言失态时刻的权重

01:05:35 记忆中的“好妈妈”和“坏妈妈”是同时存在的

01:12:11 传统姓氏的自动简化，历史遗忘式的“断亲”

01:21:53 《千与千寻》的创伤疗愈视角解读

01:25:53 灾难尚未结束，就谈不上疗愈

01:32:24 绿色鹦鹉的自由隐喻：生命永远大过创伤

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微博 @Jess静姝 小报童专栏： 雨林情书

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