Artwork

Nội dung được cung cấp bởi David Ralph of Join Up Dots. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được David Ralph of Join Up Dots hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

HEALTH: Discover Meditation in Motion

13:02
 
Chia sẻ
 

Manage episode 425222279 series 2394460
Nội dung được cung cấp bởi David Ralph of Join Up Dots. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được David Ralph of Join Up Dots hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Struggling with traditional meditation? You're not alone! In our latest episode, David Ralph shares his personal journey of finding mental clarity and calm through physical activities like cycling and swimming.

Learn how these forms of active meditation can offer the same benefits as sitting still, and why they might be the perfect solution for you. Tune in to explore the science behind meditation in motion and get practical tips for incorporating it into your daily routine.

Don't miss this inspiring episode – listen now and share with your friends for a fresh perspective on mindfulness! 🌟🧘‍♂️ #JoinUpDots #MeditationInMotion #Mindfulness #Cycling #Swimming #Podcast #MentalHealth

  continue reading

1868 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 425222279 series 2394460
Nội dung được cung cấp bởi David Ralph of Join Up Dots. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được David Ralph of Join Up Dots hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Struggling with traditional meditation? You're not alone! In our latest episode, David Ralph shares his personal journey of finding mental clarity and calm through physical activities like cycling and swimming.

Learn how these forms of active meditation can offer the same benefits as sitting still, and why they might be the perfect solution for you. Tune in to explore the science behind meditation in motion and get practical tips for incorporating it into your daily routine.

Don't miss this inspiring episode – listen now and share with your friends for a fresh perspective on mindfulness! 🌟🧘‍♂️ #JoinUpDots #MeditationInMotion #Mindfulness #Cycling #Swimming #Podcast #MentalHealth

  continue reading

1868 tập

كل الحلقات

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh