PONTO DE VISTA #24: DURMA MELHOR COM ESSAS DICAS Jota Jota podcast

Artwork

Negócios Joel Jota

Nội dung được cung cấp bởi Joel Jota. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Joel Jota hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Jota Jota Podcast « »
PONTO DE VISTA #24: DURMA MELHOR COM ESSAS DICAS

1y ago 5:55

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Joel Jota. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Joel Jota hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Dormir bem é fundamental para o nosso bem-estar físico, mental e emocional. Durante o sono, o nosso corpo se recupera, restaura as funções cerebrais e fortalece o sistema imunológico. Além disso, dormir bem também é crucial para a saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Quando não dormimos o suficiente ou temos um sono de má qualidade, podemos sentir cansaço, falta de concentração e problemas de memória.

No Ponto de Vista de hoje, falo sobre a importância de criar uma rotina de sono saudável.

… continue reading

453 tập

#Negócios #Joel Jota

Artwork

PONTO DE VISTA #24: DURMA MELHOR COM ESSAS DICAS

Jota Jota Podcast

37 subscribers

published 1y ago

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Joel Jota. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Joel Jota hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Dormir bem é fundamental para o nosso bem-estar físico, mental e emocional. Durante o sono, o nosso corpo se recupera, restaura as funções cerebrais e fortalece o sistema imunológico. Além disso, dormir bem também é crucial para a saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Quando não dormimos o suficiente ou temos um sono de má qualidade, podemos sentir cansaço, falta de concentração e problemas de memória.

No Ponto de Vista de hoje, falo sobre a importância de criar uma rotina de sono saudável.

… continue reading

453 tập

#Negócios #Joel Jota

Wszystkie odcinki

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề