76. 勇敢去做吧，讓全宇宙一起來幫你✨

來日方長 (粤语)

我們都有那些突如其來陷入自我懷疑和自我嫌棄的黑洞的日子吧，這集來聊聊我們的情緒，怎麼和自己認識，相處還有和解，我們來一起做個愛自己的勇敢的大人吧

• 當你有很偏激的情緒的時候怎麼辦？先處理事情還是先處理情緒？
• 情緒上頭是件很傷身的事情
• 我們要找到適合自己的賽道和position啊
• Find your people, love them hard
• 當不如意和痛苦事情來臨之時--你越抵抗/對抗，就越認同
• 原來我們都住在一個自己構建的泡泡裡麵，我們總有一根狠狠抓住的救命稻草
• 當泡泡破滅，我們的期盼，希望，動力，目標也一起破滅了
• 沮喪是可以的，放棄也是可以的，不成功也是可以的，不代表你做不到你就不值得被認同和被愛的
• 接受自己的不完美，是OK的，我們不一定要完美的
• 慢慢來，給點時間自己，慢點，不代表你做不到呀
• 聊聊回避型依戀人格/焦慮型依戀人格
• 漫天星光沿途散播 長路儘處有燈火
• 去做吧，去愛吧，勇敢一點，總有人會愛你會幫你

祝大家都能成爲自己的純愛戰士！！
本期嘉賓： Ami芸芸
本期音樂：
at17 -- 又美麗又可愛
施妙力吸塵器 -- 慢半拍到未來