3 conseils avérés pour ton sommeil permettant d'augmenter tes résultats et ton temps libre, avec Valentin GENTIL.

Leaders On Fire : Stratégies et Mindset des Entrepreneurs du Web

Comment le sommeil va impacter ton quotidien, ta vie privée mais aussi ton Business,
C’est ce que l'on voit ensemble aujourd’hui avec mon invité.
Coach du Sommeil, Valentin nous raconte comment il a transformé son accident en véritable force qui lui permet d'avancer chaque jour.
Nous abordons ensemble :
-> Les Quicks Win que tu peux mettre en place pour un meilleur sommeil
-> Améliorer sa productivité grâce à son sommeil.
-> Les conséquences d'un mauvais sommeil sur ces journées, et comment l'éviter sur le long terme.
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Les ressources citées dans l'épisode :
- Lunettes de Valentin : S'endormir plus vite en bloquant la lumière bleue artificielle le soir : Lunettes anti lumière bleu "Valentin Gentil" - https://lecoachdusommeil.myshopify.com/
- Lumière de qualité naturelle : https://www.amazon.fr/Lampe-luminoth%C3%A9rapie-15000-lux-Th%C3%A9rapeutique/dp/B07W6DVQSG

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