How to break the numbing cycle
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 391167536 series 3072823
Nội dung được cung cấp bởi Lizbth. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lizbth hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Do you ever feel like your rotting from the inside out? Have you been online or on social media for 16 hours doing nothing? This is my routine of how I stop the ruminatation doom scrolling and come back into my body. The youtube video I mentioned is called. Powerful ancient tummo breathwork by the channel breathe and flow! Do thissss I promise it's worth it and if you cry when you're doing it let it happen!! Love you ❤️❤️🙂🙂
…
continue reading
12 tập