Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Derek Kuryliw, fitness Yoda :), Derek Kuryliw, and Fitness Yoda :). Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Derek Kuryliw, fitness Yoda :), Derek Kuryliw, and Fitness Yoda :) hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Injury Free Workouts - Longevity & Consistency

2:17
 
Chia sẻ
 

Manage episode 283461071 series 2355410
Nội dung được cung cấp bởi Derek Kuryliw, fitness Yoda :), Derek Kuryliw, and Fitness Yoda :). Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Derek Kuryliw, fitness Yoda :), Derek Kuryliw, and Fitness Yoda :) hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
What's the best workout for you to get a lifetime of results, health and pain-free happiness? The answer is the one that you can continue to do day after day, week after week, month after month and a year after year. If your workouts leave you feeling overly sore or unable to do basic human functions the next day, chances are you won't stick with it for long!
  continue reading

147 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 283461071 series 2355410
Nội dung được cung cấp bởi Derek Kuryliw, fitness Yoda :), Derek Kuryliw, and Fitness Yoda :). Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Derek Kuryliw, fitness Yoda :), Derek Kuryliw, and Fitness Yoda :) hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
What's the best workout for you to get a lifetime of results, health and pain-free happiness? The answer is the one that you can continue to do day after day, week after week, month after month and a year after year. If your workouts leave you feeling overly sore or unable to do basic human functions the next day, chances are you won't stick with it for long!
  continue reading

147 tập

Minden epizód

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh