))
Episode 97: Why Tracking Is Important, Practical Tips Part 2
Manage episode 420960545 series 2967323
Nội dung được cung cấp bởi Rachel Mitchell. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rachel Mitchell hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Last week we talked about WHY tracking your nutrition is so important for reaching your fitness goals, and this week I'm diving into some PRACTICAL tips for STARTING to track and staying consistent enough really see it work FOR YOU!
Resources I promised to share:
My Favorite Vitamin Packed Protein Powder - Vegan Chocolate
My Favorite Plain Protein Powder - I use Chocolate
Lillie Eats & Tells Macro Based Menus
Basic Kitchen Food Scale
Ok, that's enough to help you get started! Happy eating and tracking!
If you'd like to work on tracking your specific macros and work TOWARDS a goal, I'm here to help! Click here to apply for one of my Macro Coaching Spots!
I am always love to connect with you!
Don't hesitate to reach out!
Personal Instagram: @racheljmitchell
Podcast Instagram: @livingonmissionpod
Email: rachel@racheljmitchell.com
Join my next six week round of coaching!
110 tập
Chia sẻ
