))
37. Volver a lo básico (primera parte)
Manage episode 314521950 series 3212998
Nội dung được cung cấp bởi Low Carb Chile. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Low Carb Chile hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Josefina, Mañoso y Diego presentan un nuevo formato de podcast grabado en vivo directamente desde nuestro grupo de socios en Telegram, en esta oportunidad conversan sobre "volver a lo básico" y errores frecuentes al llevar una alimentación baja en carbohidratos. Los temas tratados en esta ocasión son el consumo adecuado de proteínas, cantidades y equivalencias, mitos en relación a daño a los riñones, variedad de nutrientes del reino animal, factor emocional, consumo de vegetales, volumen y saciedad, mitos del ejercicio como panacea, perder el miedo a las grasas en las comidas, comprender el colesterol y perfil lipídico, evitar alimentos inflamatorios como aceites vegetales hidrogenados, uso correcto del bulletproof coffee que no reemplaza a las comidas de verdad, la importancia de masticar la comida, malestares por bajo consumo de electrolitos: sodio, potasio y magnesio, utilidad y tipos de los suplementos de magnesio y omega 3.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lowcarbchile/message42 tập
Chia sẻ
