42. Maratones y alimentación cetogénica

Low Carb Chile

Mañoso y Nutri Jesu conversan con Tuto, socio de Low Carb Chile, sobre su experiencia con la alimentación baja en carbohidratos, el rendimiento para correr maratones y sus entrenamientos, los experimentos que hicieron para lidiar con keto rush que le apareció después de un año de hacer el cambio alimenticio, la alimentación habitual en maratones basada en suplementos y geles de glucosa, como afecta hacer keto en el estado físico, la concentración y "vencer el muro" al correr una maratón, la necesidad fisiológica de orinar, rehidratarse, lo importante de aprender a conocer como nuestros cuerpos reaccionan ante las comidas y mucho más.

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