125. Andreas Almgrens träning för 5 000 meter

Maratonlabbet

Nội dung được cung cấp bởi Johan och Erik. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Johan och Erik hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2+ y ago 1:31:32

MP3•Trang chủ episode

I det hundratjugofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Andreas Almgren hur han har tränat i vinter för att förbereda sig för VM i sommar där han har tänkt att springa 5 000 meter. Ett steg på vägen blev hans imponerande 7.34.31 på 3000 meter inomhus häromveckan då han slog sitt eget svenska rekord med sju sekunder!

Dessutom berättar Johan och Erik hur deras träning har gått sedan sist, Erik har bland annat fått in en 21-milavecka med inte mindre än fyra långpass!

Dessutom stämmer vi av hur träningen har gått för vår adept Michaela Bergman som ska springa Adidas Stockholm Marathon den 4 juni. Målsättningen där blir sub 3.30. Men först väntar Premiärmilen den 26 mars och i avsnittet släpps koden APM20 som ger 20 procent rabatt på startavgiften till loppet.

189 tập

#Vägen Mot #Johan och Erik #Maraton #Sport #Uthållighetssporter #Löpning