))
The Science of Health and Wellness
Manage episode 388468548 series 3525618
Nội dung được cung cấp bởi Marcell Johnson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Marcell Johnson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode I briefly explain how achieving and maintaining a healthy energy balance.
By using a combination of four easy tips to follow, such as Be Mindful of Portions, Choose Nutrient-Defense Foods, Stay Hydrated and most importantly Stay Active. These tips can tremendously help you accomplish your energy balance goals, by being mindful of what you eat and making small, positive changes in your daily routine.
26 tập
Chia sẻ
