Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Nick Poninski. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nick Poninski hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Alcohol-Free Living: Tips and Tricks to Help You Quit or Reduce Your Intake

29:10
 
Chia sẻ
 

Manage episode 454921214 series 3551442
Nội dung được cung cấp bởi Nick Poninski. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nick Poninski hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, we dive deep into alcohol and why you might want to give it up.

Tune in and discover:

  • How to handle nights out and the tricky questions that come when you say, “I’m not drinking.”
  • The truth behind the industry’s claims about alcohol – and why they’re not as accurate as you think.
  • Is giving up alcohol really that hard? It might be easier than you think, depending on a few key factors…
  • Why taking a month off alcohol could be the game-changer you need – and how to approach it.
  • The 5 simple words that will help you gracefully exit any alcohol-related conversation.
  • And much more!

So tune in now, and if you need support then check out, This Naked Mind, and/or, Alcoholics Anonymous.

00:00 - Introduction: Why giving up alcohol is a challenge
02:15 - Barriers to quitting: Social and subconscious patterns
03:40 - Reframing alcohol’s role: Inclusivity and experimentation
05:00 - Physical dependency: Importance of medical supervision
07:30 - Societal norms: How alcohol is everywhere
09:15 - Mindset shift: Sober curiosity and habit-breaking milestones
12:00 - Navigating festive drinking: Practical tips and motivation
16:30 - Dealing with peer pressure: Positive communication strategies
20:00 - Rebuilding connections: Strengthening authentic relationships
25:00 - Final takeaways: Planning and seeking support
Get My Help

When you’re ready, here are 3 ways to start building your market-leading HR Consultancy.
1 - Take this free quiz to understand why you aren't getting the leads and clients you need.
2 - Get a copy of my book, “How to Land Your Dream Client” - to discover how to get control of your HR Consultancy.
3 - Become my next Case Study Client - Work with me 1 on 1 to earn £70K and above.

  continue reading

65 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 454921214 series 3551442
Nội dung được cung cấp bởi Nick Poninski. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nick Poninski hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, we dive deep into alcohol and why you might want to give it up.

Tune in and discover:

  • How to handle nights out and the tricky questions that come when you say, “I’m not drinking.”
  • The truth behind the industry’s claims about alcohol – and why they’re not as accurate as you think.
  • Is giving up alcohol really that hard? It might be easier than you think, depending on a few key factors…
  • Why taking a month off alcohol could be the game-changer you need – and how to approach it.
  • The 5 simple words that will help you gracefully exit any alcohol-related conversation.
  • And much more!

So tune in now, and if you need support then check out, This Naked Mind, and/or, Alcoholics Anonymous.

00:00 - Introduction: Why giving up alcohol is a challenge
02:15 - Barriers to quitting: Social and subconscious patterns
03:40 - Reframing alcohol’s role: Inclusivity and experimentation
05:00 - Physical dependency: Importance of medical supervision
07:30 - Societal norms: How alcohol is everywhere
09:15 - Mindset shift: Sober curiosity and habit-breaking milestones
12:00 - Navigating festive drinking: Practical tips and motivation
16:30 - Dealing with peer pressure: Positive communication strategies
20:00 - Rebuilding connections: Strengthening authentic relationships
25:00 - Final takeaways: Planning and seeking support
Get My Help

When you’re ready, here are 3 ways to start building your market-leading HR Consultancy.
1 - Take this free quiz to understand why you aren't getting the leads and clients you need.
2 - Get a copy of my book, “How to Land Your Dream Client” - to discover how to get control of your HR Consultancy.
3 - Become my next Case Study Client - Work with me 1 on 1 to earn £70K and above.

  continue reading

65 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe