Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Este programa sera un espacio en el que les compartiré algunas de mis ideas y conclusiones de libros que he leído, y también les platicare como ha cambiado mi forma de pensar con respecto a la vida, relaciones, dinero, familia y otras cosas. No pretendo ser un guru, lo que deseo es compartir lo que he leído, practicado y digerido con respecto a los temas antes mencionados.
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22 tập
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Todos os episódios
×Me da risa que hablo de mal dia o mala actitud y muchas veces he tenido mala actitud. Pero tu, como actuas ente las cosas? Te dejo este podcast, espero te guste.
En ocasiones las desciciones que tomamos nos afectan, y cuando esto sucede no queremos tomar la responsabilidad de las consecuencias. Ya he hablado de que no nos gustan las consecuencias de nuestros actos. Debemos hacernos responsables de nuestros actos y eso significa que asumamos las consecuencias de estos.…
En este episodio te comento acerca de la responsabilidad y como nosotros somos responsables de nuestros actos, nuestras decisiones y somos abolutamente reponsables de las consecuencias de nuestras acciones y decisiones. No es justo culpar a los demás por nuestras decisiones. Resulta inútil culpar a los demás de actos que hicimos pensando que nos haría bien o mal. Tomar conciencia de ello es lo imporante. Espero lo disfrutes.…
En este episodio te comparto que pienso con el tema de la vida, como es tu estilo de vida y como puedes comprender que es tuyo, nadie te puede decir que hacer o que no debes hacer. El estilo de vida es particular y es único, tu eres dueño de el y nadie puede cambiarte la vida, solo tu eres quien la puede cambiar. Espero lo disfrute.…
Te platico de algunas cosas que me pasan, de las cosas que me hacen creer que puedo gastar, puedo ahorrar, pero que al final no me deja hacer ninguna porque mis creencias en relación al dinero son más fuertes que las ganas o la voluntad de cambiar. Aquí te dejo este episodio, espero te guste, y si te gusta, compartelo.…
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1 17 MBL Enderézate y manten los hombros hacia atrás 46:01
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Continuando con las Reglas de Petterson, en esta parte comento que en los momentos que vivimos los seres humandos hay momentos en los que ganas y momentos en los que pierdes, hay personas más fuertes y menos fuertes. Y aqui trato de explicar este punto. Espero te guste mi interpretación de lo que aquí comento.…
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1 016 Mi Buen Lalos - Las Langostas y su territorio 48:22
48:22
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Aquí te platico del primer capítulo de un libro que leí de Jordan B Petterson. La Regla #1 que dice "Camina derecho y con los hombros hacia atrás". Te platico mi perspectiva y te doy algunos ejemplos de lo que esta hablando en este capítulo. El comienza con una historia de la pelea por territorio que tienen las langostas, aunque son crustaceos, el comportamiento es similar en los seres humanos (desde mi perspectiva).…
No sabia que publicar, fue entonces cuando leí el libro "the one Thing" y me cayo el "20", como decimos en México. No puedo hacer muchas cosas, así que conjugue 3 cosas que me gusta hacer: leer, grabar audios y ayudar. De esta forma es que regrese al podcast con esta idea, esta idea de platicar con ustedes de dónde viene nuestra necesidad de escasez, de gastar dinero, de sentirnos mal. Aquí les dejo el primer episodio.…
En colaboración don Josafat, apasionado en temas de relaciones humanas, realizamos este podcast para platicar de la codependencia desde el punto de vista de dos personas que han leído al respecto. Cabe mencionar que no nomos expertos en la materia, por lo que los invitamos a que si detectan algún rasgo de codependencia asistan con un especialista, como un psicólogo. Esperemos les agrade.…
Aquí te dejo el segundo capítulo de El Principito, en el que hay una voz que te dice que hagas eso que querías hacer, esa pequeña persona que te dice, hazlo, hazlo otra vez. Bueno, esto me dice que a veces estamos haciendo cosas que no queremos hacer y llegamos a un punto en el que nos hartamos y comenzamos a ver lo que nos llamaba la atención de pequeños.…
Aquí les dejo mis comentarios al primer capitulo de El Principito, donde comento que a veces nuestros sueños de ven truncados por las personas mayores o quienes tuvieron gran influencia en nosotros cuando eramos pequeños. Te comparto mi comentario al respecto.
Primer programa con Invitados. Javier, Alexandra, Fernando, Diana y Yoshie nos acompañan en este programa. La amistad es un vinculo que se crea con la convivencia, el día a día, la confianza y cando esta ultima se pierde, la amistad deja de serlo. De esto platicamos en este programa. ¿Que es la amistad?…
Muchas veces decimos que el Insomnio se debe al café, a comer pesado en la noche o a ver películas o series perturbadoras. Pienso que le insomnio va mas allá de todo esto. Lo he vivido en carne propia, he quedado despierto hasta las 3 o 4 de la mañana pensando en cosas, cosas que no han pasado y sin embargo me perturban y me espantan el sueño porque me da un miedo tremendo a que ocurran.…
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1 09 Mi Buen Lalos - Quitármelo que me lo gasto 14:44
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Continuamente estamos en la búsqueda de formas de ahorrar sin embargo, no nos damos cuenta que el ahorro depende mucho de nuestra forma de gastar, de consumir. Normalmente ahorramos después de gastar, y esto no es posible ya que nunca nos sobrara dinero para ahorrar. El ahorro debería ser antes de gastar. Aquí te explico algunos tips para llevar a cabo esto.…
En las relaciones entre personas hay intercambio de energía, alguno de los dos tiene mas energía, podría ser que el que tiene mas energía le robe energía al otro o el que tiene menos energía le robe al que tiene mas, lo importante es identificar que situación o persona te roba energía, muchas veces no es la persona en si, sino la situación que esta viviendo. Muchas veces sucede en la casa con las mamas, o en los noviazgos, sin quitar el trabajo. Identifica que te quita energía y podrás tener una mejor calidad de vida.…
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