How to Perform Like the Top .1% W/ Dr. Raymond Prior: The Truth Behind Optimizing Habits, Sleep, Caffeine, Cold Exposure, Dieting, Mindfulness

Milwaukee Uncut

Nội dung được cung cấp bởi Story Mark Studios. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Story Mark Studios hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

9M ago 57:33

MP3•Trang chủ episode

The final episode of our series with Dr. Raymond Prior to help you crush 2024 is on a variety of topics. In this episode, we cover:

2:05- Habits of high performance of the top .1%
10:15- How to get effective sleep and the importance of sleep
22:00 - Caffeine: How it actually works, how to use it, and what NOT to do
28:00 - Cold Exposure/Plunging
32:30 - Creating the best diet for you
36:10 - The importance of mindfulness to performance and how to start

Follow Milwaukee Uncut on Instagram: https://www.instagram.com/milwaukeeuncut/

Milwaukee Uncut is produced by Story Mark Studios: https://storymarkstudios.com/

Sponsored by Central Standard Distillery: https://thecentralstandard.com/

In Partnership with OnMilwaukee: https://onmilwaukee.com/

253 tập

#Milwaukee #Entrepreneurship #Milwaukee Business #Milwaukee Business Journal #Milwaukee Biztimes #Richie Burke #Milwaukee Startups #Society #Conversations #Documentaries #Story Mark Studios #Comedy #Wisconsin