))
S2E07: Your Mind on Good & Bad Sleep, with Dr. Lauren Whitehurst
Manage episode 345688216 series 3391565
Nội dung được cung cấp bởi Beth Fisher and Ava Ma de Sousa, Beth Fisher, and Ava Ma de Sousa. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Beth Fisher and Ava Ma de Sousa, Beth Fisher, and Ava Ma de Sousa hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
What actually makes for good sleep? Dr. Lauren Whitehurst joins us to discuss how the brain, and crucially, the rest of the body, interact to support cognitive functions like memory consolidation and insight. Dr. Whitehurst shares how vital sleep is to overall health, and what happens when some communities systematically get less sleep than others. Beth & Ava discuss their own experiences with sleep spilling over into other facets of life.
55 tập
Chia sẻ
