Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
67 - Performance is a habit, not a 12 week plan
Manage episode 268232242 series 2417829
True peak performance doesn't come in a 12 week training plan. So stand back from the details of a training plan, and lets build habits that will help you be successful in the long term: nutrition, sleep, strength work, and all other other things that contribute to your success.
92 tập
Manage episode 268232242 series 2417829
True peak performance doesn't come in a 12 week training plan. So stand back from the details of a training plan, and lets build habits that will help you be successful in the long term: nutrition, sleep, strength work, and all other other things that contribute to your success.
92 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.