))
22 - Nathalie de Mestral - Un espacio para compartir - El estrés 🤯
Manage episode 312385006 series 3227613
Nội dung được cung cấp bởi Nathalie de Mestral. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nathalie de Mestral hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
El estrés es una situación común en la vida cotidiana y puede afectarnos a todos, generalmente por poco tiempo, y aquí es cuando el estrés juega un papel muy positivo para nuestra supervivencia, porque este estado está ligado a la necesidad de adaptarnos al entorno. Sin embargo, una situación de estrés crónico o que se prologa en el tiempo resulta perjudicial. La intensidad del estrés varía de una persona a otra dependiendo de su personalidad y capacidad de hacer frente a la situación estresante.
En este episodio les presento un instrumento sencillo, práctico y muy confiable para medir el nivel de estrés, nivel que se convierte en un elemento para predecir posibles problemas de salud. Les hablo de la “Escala de estrés de Holmes y Rahe”.
Producción y Edición: Nathalie de Mestral.
Sitio web: www.nathaliedemestral.com
30 tập
Chia sẻ
