))
Meditation: The RAIN of Self-Compassion (10:42 min)
Manage episode 322377455 series 3235914
Nội dung được cung cấp bởi New To Meditation Archives - Tara Brach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được New To Meditation Archives - Tara Brach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This meditation is included at the end of the RAIN of Self-Compassion talk. This talk explores three key features of the trance of unworthiness and introduces this guided meditation based on the acronym RAIN that awakens self-compassion and de-conditions the suffering of being at war with ourselves.
Meditation: The RAIN of Self-Compassion (Korean) – Adapted, translated and spoken by Eunhye Kim (global.mindfulness.center@gmail.com) available on YouTube.
명상: 자기자비의 RAIN (한국어)
– 김은혜 (global.mindfulness.center@gmail.com) 가 각색하여 한국어 번역 및 녹음을 진행하였으며, 유튜브에서 청취하실 수 있습니다.
Translation available in Arabic via the MiA – Mindfulness In Arabic Project – mindfulnessinarabic.org. More information and opportunity to donate here: https://www.indiegogo.com/projects/mindfulness-in-arabic-for-refugees–2#/.
• تأمل مطر من الرحمة الذاتية (Arabic)
• More Resources on RAIN: Recognize, Allow, Investigate, Nurture
NOTE: closed captions available
Listen to the complete talk here: The RAIN of Self-Compassion.
The post Meditation: The RAIN of Self-Compassion (10:42 min) appeared first on Tara Brach.
11 tập
Chia sẻ
