))
#11 Voimaharjoittelu – Tuomas Rytkönen (LitM)
Manage episode 226235068 series 1296071
Nội dung được cung cấp bởi NewtonFinland and Mika Poutala. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được NewtonFinland and Mika Poutala hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Newtonin podcastissa vieraanani on Suomen johtava voimaharjoittelun asiantuntija Tuomas Rytkönen. Mihin urheilussa tarvitaan voimaa? Miten kasvattaa lihasta? Miksi maksimivoimaharjoittelu on tärkeää myös kestävyys- ja nopeuslajien urheilijoille? Mitä ovat lineaarinen, epälineaarinen ja blokkiperiodisaatio? Miten edistää suunnanmuutosnopeutta voimaharjoittelulla? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tietopaketti voimaharjoittelusta kiinnostuneille. Jos haluat saada lisää voimaa tai lihasmassaa, parantaa suorituskykyä lajissasi tai työskentelet personal trainerina, voimavalmentajana, fysiikkavalmentajana tai fysioterapeuttina, et voi jättää tätä podcastia väliin. Podcastin kuulet Newtonin blogissa, soundcloudissa tai Itunesissa. Tuomas Rytkösen uuden kirjan ”Voimaharjoittelun käsikirjan” löydät Fitran sivuilta https://www.fitrakauppa.fi/voimaharjoittelun-kasikirja.html Ilmaisluennot Helsinki 31.1.2019 klo 18 Jyväskylä 4.2.2019 klo 18 Oulu 6.2.2019 klo 17.30 https://web.facebook.com/events/533507930499043/ Blogi: https://www.tuomasrytkonen.fi/blogi/ Instagram: https://www.instagram.com/atleettinenpartasuu/ Facebook: https://web.facebook.com/atleettinenpartasuu/?_rdc=1&_rdr
…
continue reading
21 tập
Chia sẻ
