))
How to Exercise Even When you Hate it - Episode 004
Manage episode 344082243 series 3133953
Nội dung được cung cấp bởi Nikki & Raina. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nikki & Raina hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Nikki & Raina welcome Tracy Steen (Move Daily Fitness) as their guest to talk about exercise from this personal trainers' standpoint. Tracy has a masters in psychology and it shows, she's known as the best personal trainer in Kelowna. We get into diets and trends, your 'why' , balance, the psychology of food and exercise, curiosity, compassion in consciousness about your choices, childhood & how your family played a part in your exercise habits, the ebb and flow of your priorities, aging and neuroplasticity.
Listen in as the girls unpackage Tracy's badass mission to inspire you to simply move daily.
Check out her incredible Youtube resource library of exercises - https://www.youtube.com/channel/UCy6XL6NxmC-93kb8IPN23LA
***Explicit***
19 tập
Chia sẻ
