Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Emanuelly Martineli. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emanuelly Martineli hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Insônia. Conheça os 3 tipos e também os motivos | #012 | PODCAST O CORPO FALA | EMANUELY MARTINELI

44:15
 
Chia sẻ
 

Manage episode 260265916 series 2662527
Nội dung được cung cấp bởi Emanuelly Martineli. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emanuelly Martineli hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

O que define a insônia é uma dificuldade para conseguir o relaxamento necessário que conduz ao sono profundo.

Às vezes, a dificuldade para dormir é o resultado de um simples jantar. Se você comer tarde demais ou consumir alimentos difíceis de digerir, é provável que não consiga dormir profundamente. O corpo está focado em evitar uma indigestão e não em descansar.

Nesse caso a insônia é incidental, ou seja, é um fato isolado e, portanto, não há motivo para preocupação.

Mas, quando a dificuldade para dormir se torna rotineira e não conseguimos encontrar a causa, existem motivos para levar isso a sério. Nesse caso, não estamos falando de um simples sintoma, mas da ponta do iceberg de um problema mais grave.

  continue reading

43 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 260265916 series 2662527
Nội dung được cung cấp bởi Emanuelly Martineli. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emanuelly Martineli hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

O que define a insônia é uma dificuldade para conseguir o relaxamento necessário que conduz ao sono profundo.

Às vezes, a dificuldade para dormir é o resultado de um simples jantar. Se você comer tarde demais ou consumir alimentos difíceis de digerir, é provável que não consiga dormir profundamente. O corpo está focado em evitar uma indigestão e não em descansar.

Nesse caso a insônia é incidental, ou seja, é um fato isolado e, portanto, não há motivo para preocupação.

Mas, quando a dificuldade para dormir se torna rotineira e não conseguimos encontrar a causa, existem motivos para levar isso a sério. Nesse caso, não estamos falando de um simples sintoma, mas da ponta do iceberg de um problema mais grave.

  continue reading

43 tập

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh