Episodio 42. Realiza estos tres pasos antes de salir al escenario.

Operación Comunícate

Realiza estos tres pasos antes de salir al escenario.

Imagínate que te han invitado a hablar en un salón repleto de personas. Hay varios expositores y tú eres uno de ellos. Dispones de una hora antes de salir al escenario. ¿Qué puedes hacer durante este tiempo para asegurarte de que llegues listo y realices una presentación memorable?

Te va a parecer quizás increíble, pero estos pasos te llenarán de completa seguridad al momento de presentarte en público.

Claro, este primer paso dependerá mucho del tipo de evento en el que desarrollarán tu exposición. Citemos, por ejemplo, un congreso que se inaugura en horas tempranas de la mañana, pero tu intervención es la última de la lista, al caer la tarde. ¿Qué recomiendan los expertos?

1. Primer paso: Cambia tu vestimenta antes de salir al escenario

Siguiendo con el ejemplo que te acabo de mencionar, imagínate si te presentas vestido o vestida con el pantalón, ¿la camisa y demás prendas que tenías desde antes de las 8:00 a.m.? ¿No crees que estarían un tanto arrugadas y hasta sucias?

Pues para evitar esto, lo recomendable es que si dispones de un lugar privado para cambiarte puedas llevar contigo un portatrajes y procedas a cambiar tu ropa por completo.

Esto te hará sentir con más energía, limpio y fresco, lo que, a su vez, te ayudará enormemente a proyectar más confianza y seguridad en ti mismo y en el contenido que expondrás ante los demás.

Recuerda que como te he comentado antes, debes tratar siempre de causar una buena impresión al presentarte ante tu audiencia.

2. Segundo paso: Utiliza al menos diez minutos para realizar algunos ejercicios

De seguro eres fanático de algún deportista o atleta, pues cada uno de ellos no salen al campo de juego sin realizar previamente sus ejercicios de calentamiento porque esto les garantiza un mayor éxito, considerando que la práctica es una pieza clave.

Pues como expositor u orador, tú debes hacer lo mismo.

Debes tratar de calentar tus cuerdas vocales, tu cara, tu voz y hasta tu cuerpo pues todo esto interviene en tu exposición y aunque no lo creas, también en tu lenguaje corporal y dicción.

Es como una orquesta, todo debe estar listo y en plena armonía para que inicies a pronunciar tu mensaje de manera correcta y poco a poco, venciendo el temor o miedo, que normalmente es mayor en la primera parte de tu exposición.

3. Tercer paso: Toma la postura correcta, que te relaje pero que también transmita seguridad a tu audiencia

Según la psicóloga Amy Cuddy, en su famosísima charla TED, y aquí hago un paréntesis para contarte a qué se refiere TED por si no lo sabes. Es una organización no lucrativa, cuyo único objetivo es la difusión de ideas a través de conversaciones con un formato concreto, breves pero potentes y con una duración promedio de 18 minutos.

TED Es una comunidad global, conformada por personas de todas las disciplinas y la cultura, que creen en el poder de las ideas para cambiar actitudes y tocar vidas.

Pues esta psicóloga Amy a la que te hago referencia, explicaba en su charla TED que el lenguaje corporal influye totalmente en cómo nos ven los demás, pero también puede cambiar en cómo nos vemos a nosotros mismos.

Ella se refiere a las "posturas de poder" y poder en el buen sentido de la palabra, pues no es más que mostrar una actitud de seguridad, aún sintiéndonos inseguros, pueden alterar los niveles cerebrales de testosterona y cortisol, e incluso mejorar nuestras probabilidades de éxito en la presentación.

Recuerda que pueden surgir algunos imprevistos, no estamos ajenos a ello, pero lo importante es que respondas de manera efectiva y que logres que tu mensaje borre por completo cualquier falla que pudiese presentarse, al final, creo que es la clave de todo buen comunicador u orador.

🎤 ¡Comunícate!

⭐ Recuerda: Lo que no se comunica, simplemente no existe.