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🚀 5 Étapes pour Réussir votre Perte de Poids [#37]
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Aujourd'hui, je vais vous partager 5 étapes incontournables pour réussir votre perte de poids.
Souvent lorsque l’on souhaite perdre du poids on met le focus sur sa nutrition et l’exercice physique. Bien sûr ce sont des points importants mais il faut également penser à travailler sur les raisons pour lesquelles vous avez pris du poids. Sans oublier de développer le pourquoi il est si important pour vous d'atteindre vos objectifs et de pratiquer la consistance.
Sujets abordés :
- Étape 1 : Définir Votre Pourquoi
- Étape 2 : Créer des Habitudes Saines
- Étape 3 : Trouver l'Équilibre Entre Plaisir et Nutrition
- Étape 4 : Faire Face aux Défis Émotionnels
- Étape 5 : Pratiquer la Consistance
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Coach Sylvie
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47 tập
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