Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Sarah Pollak & Quinn Faison, Sarah Pollak, and Quinn Faison. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sarah Pollak & Quinn Faison, Sarah Pollak, and Quinn Faison hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Personal Care

22:20
 
Chia sẻ
 

Manage episode 408036991 series 3494891
Nội dung được cung cấp bởi Sarah Pollak & Quinn Faison, Sarah Pollak, and Quinn Faison. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sarah Pollak & Quinn Faison, Sarah Pollak, and Quinn Faison hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Personal Care

Taking care of yourself when parenting preteens, teens and young adults can be challenging. We talk honestly about how hard it can be to take care of yourself from the very beginning of the parenting journey, and just when you think you might catch a break-and take a bath or read a book, get a mani-pedi or a massage….” just kidding” say the adolescent years.

In this episode we talk about not just the importance of self-care, because that can feel like pressure, but we explore all the trillions of ways a parent can take care of themselves, and how modeling that? Modeling taking care of you? That is vital to being in any healthy relationship, especially as a parent at any age. Taking back taking care of the self allows your children freedom. You can practice self-care, and they do not have to take care of you because they know that you are capable of doing it for yourself!

There is no right or wrong way to take care of yourself. Taking the time to pause and consider who that self is? Who are you? What are your likes and dislikes? This is a good place to begin. No pressure, just a personal care pause.

The Practice:

Identify and make a list of five things which make you feel good, things which make you feel like you have given yourself a gift, large or small.

Sign up NOW to join us for our FREE Virtual Workshop and Support Group

CONNECT WITH US

Follow Plan P on Instagram, Facebook & TikTok @planpisfor

Join our parenting community & stay connected here

Have a question that you would like Sarah & Quinn to answer? Email us at connect@planp.us

Visit planp.us to learn more and get access to resources to build healthy relationships with your pre-teens, teens and young adult children!

  continue reading

54 tập

Artwork

Personal Care

Plan P

published

iconChia sẻ
 
Manage episode 408036991 series 3494891
Nội dung được cung cấp bởi Sarah Pollak & Quinn Faison, Sarah Pollak, and Quinn Faison. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sarah Pollak & Quinn Faison, Sarah Pollak, and Quinn Faison hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Personal Care

Taking care of yourself when parenting preteens, teens and young adults can be challenging. We talk honestly about how hard it can be to take care of yourself from the very beginning of the parenting journey, and just when you think you might catch a break-and take a bath or read a book, get a mani-pedi or a massage….” just kidding” say the adolescent years.

In this episode we talk about not just the importance of self-care, because that can feel like pressure, but we explore all the trillions of ways a parent can take care of themselves, and how modeling that? Modeling taking care of you? That is vital to being in any healthy relationship, especially as a parent at any age. Taking back taking care of the self allows your children freedom. You can practice self-care, and they do not have to take care of you because they know that you are capable of doing it for yourself!

There is no right or wrong way to take care of yourself. Taking the time to pause and consider who that self is? Who are you? What are your likes and dislikes? This is a good place to begin. No pressure, just a personal care pause.

The Practice:

Identify and make a list of five things which make you feel good, things which make you feel like you have given yourself a gift, large or small.

Sign up NOW to join us for our FREE Virtual Workshop and Support Group

CONNECT WITH US

Follow Plan P on Instagram, Facebook & TikTok @planpisfor

Join our parenting community & stay connected here

Have a question that you would like Sarah & Quinn to answer? Email us at connect@planp.us

Visit planp.us to learn more and get access to resources to build healthy relationships with your pre-teens, teens and young adult children!

  continue reading

54 tập

Alle episoder

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh