))
#1: Hladovanie s rozumom
Manage episode 336342426 series 1707260
Nội dung được cung cấp bởi Podcast Pračloveka. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Podcast Pračloveka hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
V tejto epizóde sa dozvieš:
- aké sú výhody hladovania a pre?o je v ur?itej podobe hladovka potrebná pre každého kto chce by? zdravý
- ako sa záujem ma? ve?ké svaly bije so záujmom ži? dlho a by? zdravý
- aké sú dve základné princípy hladovky, ktoré vieš aplikova? ve?mi ?ahko a získaš z nich ve?kú ?as? benefitov
- ako využi? benefity hladovania aj ke? prijímaš potravu
- ?i je vhodné hladova? dlhšie obdobia a do akej d?žky to má najvä?ší zmysel
- ?i je hladovka vhodná aj pre ženy
- ?i je vhodné trénova? aj v dni ke? držíš dlhšiu hladovku
- ako ukon?i? hladovku
6 tập
Chia sẻ
