))
O mózgu i diecie z dietetykiem Jonaszem Sumińskim | ODC. 20
Manage episode 321905129 series 3282930
Nội dung được cung cấp bởi Aleksandra. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Aleksandra hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
W 20 odcinku podcastu Pranie Mózgu rozmawiam z Jonaszem Sumińskim - dietetykiem i współprowadzącym podcastu Niezbędnik Dietetyczny. Mam nadzieję, że nowa forma przypadnie Wam do gustu.
Podczas naszej rozmowy poruszamy wiele tematów, z których wszystkie dotyczą diety, mózgu albo diety i mózgu.
By łatwiej było Wam odnaleźć te, które szczególnie Was interesują, stworzyłam quick guide po odcinku.
QUICK GUIDE:
[00:03:48] o diecie pomagającej w nauce
[00:06:30] o gorzkiej czekoladzie i jej dobroczynnych właściwościach
[00:12:09] o tym jaka dieta jest najlepsza dla zdrowia i dobrego samopoczucia
[00:15:55] o wpływie orzechów na mózg
[00:19:51] o zdrowych przekąskach
[00:24:37] o słodyczach i progu słodkości
[00:29:34] o zajadaniu stresu
[00:38:39] o ulubionych potrawach z dzieciństwa (i dlaczego z czasem tracą magię),
[00:43:42] o teorii opioidowej i o tym, czy dieta ma wpływ na zaburzenia ze spektrum autyzmu
Zajrzyjcie na social media Jonasza!
Profil Jonasza na instagramie, gdzie dzieli się swoją wiedzą z zakresu dietetyki: instagram.com/suminskyyy/
Podcast Niezbędnik Dietetyczny: open.spotify.com/show/5VEvE57jBlf9TgShVx8KBg?si=edfbbf569a4448ec
A mnie szukajcie tam, gdzie zwykle. :)
Instagram: aleksandraxce
Podcastowy adres mailowy: [email protected]
Zanim jednak zajmiecie się słuchaniem, kliknijcie w poniższy link i, jeżeli możecie, wpłaćcie choć kilka złotych na zbiórkę na rzecz Ukrainy. Każdy może pomóc.
29 tập
Chia sẻ
