Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Kathy Lanham. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kathy Lanham hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

EP 61 Getting Rid Of Stress With A Brain Dump

12:43
 
Chia sẻ
 

Manage episode 332190456 series 2933910
Nội dung được cung cấp bởi Kathy Lanham. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kathy Lanham hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Overwhelmed mamas, help is here! Take a quick listen to the podcast today to hear my number 1 tip on how I deal with stress.
I promise, if you give this method a try, you will feel so much lighter! One of the hardest parts of motherhood is handling the mental load...doctor appointments, school lunches, did Alex finish his homework, I really need to mop the house, I haven't called my friend in a while, the laundry needs to be redone, etc. We are under so much pressure, and we need a time to breathe!
Let's start with the first step...a good ol' brain dump.
kathylanham.com

  continue reading

96 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 332190456 series 2933910
Nội dung được cung cấp bởi Kathy Lanham. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kathy Lanham hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Overwhelmed mamas, help is here! Take a quick listen to the podcast today to hear my number 1 tip on how I deal with stress.
I promise, if you give this method a try, you will feel so much lighter! One of the hardest parts of motherhood is handling the mental load...doctor appointments, school lunches, did Alex finish his homework, I really need to mop the house, I haven't called my friend in a while, the laundry needs to be redone, etc. We are under so much pressure, and we need a time to breathe!
Let's start with the first step...a good ol' brain dump.
kathylanham.com

  continue reading

96 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe