Management dell’ansia: consigli pratici da una veterana - Nicole Bartolini

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Ansia e stress sono sensazioni naturali, “allarmi” che il nostro corpo attiva quando percepisce una situazione di pericolo, ma cosa succede quando queste brutte sensazioni sembrano prendere il sopravvento? In questo talk impareremo a conoscere il nemico nelle sue diverse forme e scopriremo alcuni metodi per utilizzare ansia e stress come carburante per raggiungere i nostri obiettivi grazie ai consigli di un’ansiosa professionista e alla sua storia di successi e fallimenti nel management dell’ansia.
BIO:
Sono un'allenatrice Pokèmon in pensione con oltre 20 anni di esperienza, la peggior snowboarder in tutta Europa, cantante sotto la doccia e amante dei carboidrati.
Aiuto le persone a lavorare più felici: sono una consulente IT e una community manager, e credo che la chiave del successo di un progetto siano le persone prima di tecnologie e strumenti.
Sono la fondatrice di PUG Romagna e devRomagna, due community nate con l'obiettivo di diffondere best practice dello sviluppo software e creare collaborazioni tra professionisti del mondo IT.