101. איך להשפיע על השיח הפנימי שלנו? עם רויטל שטיאט

פותחת תודעה

Nội dung được cung cấp bởi ניצן אלפסי - Nitzan Alfasi. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được ניצן אלפסי - Nitzan Alfasi hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

9M ago 1:05:32

MP3•Trang chủ episode

בפרק של השבוע אירחתי את רויטל שטיאט שהיא מנטורית בינלאומית, מומחית לשינוי דפוסי חשיבה ופעולה, מנחה בכירה של “voice dialogue” וכותבת שותפה של רב מכר בינלאומי של אמזון. דיברנו על נושא סופר מעניין - איך אנחנו יכולים להשפיע על השיח הפנימי שקיים אצל כולנו? בתוך כל אחד ואחת מאיתנו יש כמה דמויות שמנהלות בניהן שיחות, דיונים, קונפליקטים ומשפיעות ומעצבות את איך שאנחנו רואים את עצמנו ואת המציאות שלנו. אז בפרק דיברנו על למה בכלל יש בתוכנו את הקולות השונים האלו? איך לומדים להאזין לשיח הפנימי שלנו ולפתח מודעות אליו? איך מתחילים לזהות את הקולות בתוכנו ולהבין שזה לא מי שאנחנו, אלא רק רובד אחד בתוכנו? איך מכניסים חמלה לסיטואציות של קונפליקטים מורכבים בתוכנו? אילו דמויות קיימות בתוך כל אחד מאיתנו? איך לומדים לעבוד איתן ולגייס אותן לטובתינו? איך עושים את הסינון בין החלקים בתוכנו שכן משרתים אותנו לבין אלו שכבר לא ואפשר להפרד מהם? בפרק דיברנו על שיטת voice dialogue ונתנו כלים פרקטיים שתוכלו לקחת וליישם ולהתחיל לפתח מודעות לדיבור הפנימי שלכם וללמוד להכניס אליו חמלה, אהבה וקבלה. אז אם גם אתם מרגישים שאתם יום אחד ככה ויום אחר ככה - תדעו שלא השתגעתם! אתם פשוט יצורים מרתקים ומגוונים ויש בתוככם הרבה יותר צדדים ממה שחשבתם. מוזמנים לצלול פנימה.

לעמוד האינסטגרם שלי

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

לעמוד האינסטגרם של רויטל

לעמוד הפייסבוק של רויטל

Find out more at https://nitzanalfasi.pinecast.co

118 tập

#חינוך #שיפור עצמי #ניצן אלפסי - Nitzan Alfasi #בריאות ואורח חיים #בריאות נפשית