))
《轻催眠-失眠治愈系》盼【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐
Manage episode 434577113 series 3047336
Nội dung được cung cấp bởi 重塑心灵心理训练中心. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được 重塑心灵心理训练中心 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：抑郁症心理师李宏夫
380 tập
Chia sẻ
