Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
RUOK MEDLEY #9 โกรธง่าย ปรี๊ดไว ควบคุมสติกับโลกยุคใหม่ ที่ทำอะไรก็โมโห!
Manage episode 297658857 series 2362934
เมดเลย์ 5 ตอนจากพอดแคสต์ R U OK ว่าด้วย วิธีควบคุมสติ ทำอย่างไร ให้รู้สึกโอเคกับการอยู่ในสภาวะการณ์ในปัจจุบันที่อะไรหลาย ๆ อย่างในชีวิต เร้าอารมณ์ให้โกรธ โมโห ไม่ชอบใจอยู่ตลอดเวลา
Time Index
00:00 โกรธ เครียด ผิดหวัง
00:36:10 เกลียดตัวเอง
01:01:06 ใจเย็น
01:16:22 การใช้อารมณ์ และความคิดอย่างมีวิจารณญาณ
01:42:36 รวมคำให้กำลังใจ
335 tập
Manage episode 297658857 series 2362934
เมดเลย์ 5 ตอนจากพอดแคสต์ R U OK ว่าด้วย วิธีควบคุมสติ ทำอย่างไร ให้รู้สึกโอเคกับการอยู่ในสภาวะการณ์ในปัจจุบันที่อะไรหลาย ๆ อย่างในชีวิต เร้าอารมณ์ให้โกรธ โมโห ไม่ชอบใจอยู่ตลอดเวลา
Time Index
00:00 โกรธ เครียด ผิดหวัง
00:36:10 เกลียดตัวเอง
01:01:06 ใจเย็น
01:16:22 การใช้อารมณ์ และความคิดอย่างมีวิจารณญาณ
01:42:36 รวมคำให้กำลังใจ
335 tập
ทุกตอน
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.