Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Luke Burrows. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Luke Burrows hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

RC83: An Introduction to the Micro movement Method with Moti Hamou

53:30
 
Chia sẻ
 

Manage episode 451321769 series 3288096
Nội dung được cung cấp bởi Luke Burrows. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Luke Burrows hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Moti Hamou is the Founder of the Micro-Movement Method, a revolutionary somatic approach that blends movement, breath practice, and micro-dosing in a holistic practice to connect with our body and mind and promote overall well-being.

In this episode, Moti shares his journey and the development of the micro movement method emphasising the importance of a holistic approach to health.

He encourages listeners to find balance in their physical and mental practices and shares the significance of awareness in movement, the connection between the breath and emotional states, and the potential benefits and risks of microdosing.

Finally, we highlight the need for personal exploration and understanding of these practices and how to safely integrate them, especially microdosing into daily life.

In this episode, we cover the following...

  • (00:00) An Introduction to Moti Hamou and His Journey
  • (03:42) The Importance of Holistic Health
  • (07:00) Understanding the Micro Movement Method
  • (09:42) How to Integrate the Micro Movement Method
  • (12:29) The Role of Movement in the Micro Movement Method
  • (15:27) Breath Control: The Connection Between Mind and Body
  • (18:42) How to Choose a Breathwork Practice
  • (30:16) What Microdosing is
  • (38:56) How to Safely Integrate Microdosing
  • (45:35) The Scientific Research of Microdosing
  • (50:21) Personal Stories and Experiences with Microdosing

Links, mentions, and sponsors of this episode include:

Connect with Moti Hamou: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X.com / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube

For the full show notes, including referenced articles and additional resources visit:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://raisingconsciousness.co.uk/moti-hamou

Subscribe to the podcast wherever you get your podcasts from:

PS: Some of the links in this description are affiliate links that I get a commission from which goes towards supporting the podcast.

  continue reading

94 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 451321769 series 3288096
Nội dung được cung cấp bởi Luke Burrows. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Luke Burrows hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Moti Hamou is the Founder of the Micro-Movement Method, a revolutionary somatic approach that blends movement, breath practice, and micro-dosing in a holistic practice to connect with our body and mind and promote overall well-being.

In this episode, Moti shares his journey and the development of the micro movement method emphasising the importance of a holistic approach to health.

He encourages listeners to find balance in their physical and mental practices and shares the significance of awareness in movement, the connection between the breath and emotional states, and the potential benefits and risks of microdosing.

Finally, we highlight the need for personal exploration and understanding of these practices and how to safely integrate them, especially microdosing into daily life.

In this episode, we cover the following...

  • (00:00) An Introduction to Moti Hamou and His Journey
  • (03:42) The Importance of Holistic Health
  • (07:00) Understanding the Micro Movement Method
  • (09:42) How to Integrate the Micro Movement Method
  • (12:29) The Role of Movement in the Micro Movement Method
  • (15:27) Breath Control: The Connection Between Mind and Body
  • (18:42) How to Choose a Breathwork Practice
  • (30:16) What Microdosing is
  • (38:56) How to Safely Integrate Microdosing
  • (45:35) The Scientific Research of Microdosing
  • (50:21) Personal Stories and Experiences with Microdosing

Links, mentions, and sponsors of this episode include:

Connect with Moti Hamou: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X.com / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube

For the full show notes, including referenced articles and additional resources visit:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://raisingconsciousness.co.uk/moti-hamou

Subscribe to the podcast wherever you get your podcasts from:

PS: Some of the links in this description are affiliate links that I get a commission from which goes towards supporting the podcast.

  continue reading

94 tập

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe