Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Ryan Kennedy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ryan Kennedy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Why You Get Distracted (and How to Finally Stop)

24:17
 
Chia sẻ
 

Manage episode 452487923 series 3133756
Nội dung được cung cấp bởi Ryan Kennedy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ryan Kennedy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Regret is a powerful emotion. Learn how to avoid regret and live a life you're proud of by becoming indistractible.

Nir Eyal, world-renowned expert on habit formation, joins the podcast to discuss why distraction is the key source of regret, and how to become indistractible. This episode is for anyone who wants to take control of their attention and achieve their goals.

Nir Eyal, indistractible, focus, productivity, habits, goals, time management, attention, willpower, ADHD, social media addiction.

Subscribe to the podcast for more insightful conversations with world-class experts.

● Discover the four-step model to becoming indistractible, including mastering internal triggers, making time for traction, hacking back external triggers, and preventing distraction with pacts.

● Understand why traditional time management advice like "learn to say no" is ineffective and what to do instead.

● Learn how to manage your manager by schedule syncing, a technique that aligns their priorities with your schedule and helps you prioritize effectively.

● Explore the truth about willpower and debunk the myth of ego depletion.

● Hear Nir's controversial take on ADHD, why he believes the US over-diagnoses it, and his recommendation for an "undiagnosis plan."

● Get practical advice on building an indistractible workplace by fostering psychological safety, providing a forum for feedback, and leading by example.

Nir Eyal is the author of Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life, a book that has helped countless individuals reclaim their time and achieve their goals. He is a sought-after speaker and consultant on the topics of habit formation, focus, and productivity.

Don't let distractions rob you of living a life you love. Subscribe, rate, and share this episode to help others become indistractible.

For business inquiries contact us at: ryan@vertexmadiacorp.com

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ryan-kennedy-podcast/support
  continue reading

54 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 452487923 series 3133756
Nội dung được cung cấp bởi Ryan Kennedy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ryan Kennedy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Regret is a powerful emotion. Learn how to avoid regret and live a life you're proud of by becoming indistractible.

Nir Eyal, world-renowned expert on habit formation, joins the podcast to discuss why distraction is the key source of regret, and how to become indistractible. This episode is for anyone who wants to take control of their attention and achieve their goals.

Nir Eyal, indistractible, focus, productivity, habits, goals, time management, attention, willpower, ADHD, social media addiction.

Subscribe to the podcast for more insightful conversations with world-class experts.

● Discover the four-step model to becoming indistractible, including mastering internal triggers, making time for traction, hacking back external triggers, and preventing distraction with pacts.

● Understand why traditional time management advice like "learn to say no" is ineffective and what to do instead.

● Learn how to manage your manager by schedule syncing, a technique that aligns their priorities with your schedule and helps you prioritize effectively.

● Explore the truth about willpower and debunk the myth of ego depletion.

● Hear Nir's controversial take on ADHD, why he believes the US over-diagnoses it, and his recommendation for an "undiagnosis plan."

● Get practical advice on building an indistractible workplace by fostering psychological safety, providing a forum for feedback, and leading by example.

Nir Eyal is the author of Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life, a book that has helped countless individuals reclaim their time and achieve their goals. He is a sought-after speaker and consultant on the topics of habit formation, focus, and productivity.

Don't let distractions rob you of living a life you love. Subscribe, rate, and share this episode to help others become indistractible.

For business inquiries contact us at: ryan@vertexmadiacorp.com

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ryan-kennedy-podcast/support
  continue reading

54 tập

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh