))
#50 - Anxiety DOT
Manage episode 348219678 series 3202309
Nội dung được cung cấp bởi Yamile Hazim. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Yamile Hazim hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Hola holaa,
en el episodio de hoy te hablo con el corazón en las manos, un episodio muy poco planeado, de lo que estoy sintiendo en este momento y como he aprendido a lidiar con la ansiedad cuando ella decide aparecerse en mi casa sin previo aviso.
El anxiety dot es un momento donde la ansiedad se apodera completamente de mi y entro en un estado de piloto automatico SUPREMO :(
aquí te explico las herramientas que me han ayudado a salir de esos dots a traves de los años y como cada ves aunque aun dificil, se vuelve menos pesado salir y volver a mi.
Te mando un abrazo,
y tal y como te dije en el episodio, si estas pasando por un momento difícil, hablemos que para eso esta este espacio.
Love you,
from my heart to yourzzzz,
Yami
83 tập
Chia sẻ
