))
Wellthy Wednesday - 10 Min Self-Talk Meditation
Manage episode 310869540 series 3075499
Nội dung được cung cấp bởi Sasha Whitney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sasha Whitney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Our thoughts become our actions which manifest in how we talk to an treat ourselves, how we allow ourselves to be treated, and ultimately how we treat others. It all starts with self-talk which is the messages we tell ourselves. These messages are the soundtrack to and of our lives. Of the thousands of thoughts we think each day, 80% of them are negative. During our meditation today, we reflect on this negative self-talk and how we can ultimately change the messages we are sending ourselves because we are worthy of joy, love, and good things.
102 tập
Chia sẻ
