))
Wellthy Wednesday - Clearing Out Negative Thoughts Meditation
Manage episode 310869536 series 3075499
Nội dung được cung cấp bởi Sasha Whitney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sasha Whitney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
80% of our thoughts on a daily basis are negative. They are so pervasive we may not be cognizant of them however in the times we are dealing directly with negativity, this meditation and the breath we practice during the mediation can help clear away those negative thoughts and energy. There is a brief journaling portion after the meditation if you would like to reflect on anything that came up for you during the meditation.
102 tập
Chia sẻ
