))
The AlmaMAC 181: Sydney Valentino on finding a common language for effort-based exercise
Manage episode 312911654 series 3205438
Nội dung được cung cấp bởi Scientificanada. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Scientificanada hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
How do you relate exercise intensity from one person to another? Heart rate, perceived effort, lactic acid build up are some of the best methods because these signals increase for everyone the harder they work... right?
This week Sawayra talks to Sydney Valentino who tells us how these bodily responses don't happen the same way for everyone. Especially with people who have suffered a spinal injury. How then, can intensity-based exercise be prescribed when these standard systems don't work the way we think they do?
Follow Sydney on Twitter @SydValentino
Follow Sawayra on Twitter @Seeingaway
For more like this, head to scientificanada.ca
105 tập
Chia sẻ
