Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Scott Carney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Scott Carney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

44. The New Science of Ice Bathing | Brad Schoenfeld

39:54
 
Chia sẻ
 

Manage episode 411456084 series 3512890
Nội dung được cung cấp bởi Scott Carney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Scott Carney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The science of ice bathing has been evolving a lot in the last few years. Brad Schoenfeld is a PhD in physiology and hypertrophy (literally building muscle) who just completed a metastudy analysis that showed that ice bathing after working out could kill the muscle gains. Read more on his blog post about it here: https://www.lookgreatnaked.com/blog/ #exercise #fitness #coldexposure #icebath

Support this show on Patreon and get exclusive EARLY ACCESS and access to a private discord server:

Read my Substack Newsletter

Scott Carney Investigates Podcast

Books:

⁠The Wedge⁠

⁠What Doesn't Kill Us⁠

⁠The Enlightenment Trap⁠

The Vortex

The Red Market

Social Media:

YouTube

Instagram

Facebook

Twitter

Bluesky

©PokeyBear LLC (2023)

  continue reading

47 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 411456084 series 3512890
Nội dung được cung cấp bởi Scott Carney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Scott Carney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The science of ice bathing has been evolving a lot in the last few years. Brad Schoenfeld is a PhD in physiology and hypertrophy (literally building muscle) who just completed a metastudy analysis that showed that ice bathing after working out could kill the muscle gains. Read more on his blog post about it here: https://www.lookgreatnaked.com/blog/ #exercise #fitness #coldexposure #icebath

Support this show on Patreon and get exclusive EARLY ACCESS and access to a private discord server:

Read my Substack Newsletter

Scott Carney Investigates Podcast

Books:

⁠The Wedge⁠

⁠What Doesn't Kill Us⁠

⁠The Enlightenment Trap⁠

The Vortex

The Red Market

Social Media:

YouTube

Instagram

Facebook

Twitter

Bluesky

©PokeyBear LLC (2023)

  continue reading

47 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh