The ONLY Way To Change Bad Habits
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 414010550 series 3233632
Nội dung được cung cấp bởi Adrienne Finch. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Adrienne Finch hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Did you know that bad habits will never truly die? I know, that sounds scary. But don’t worry, we may not be able to extinguish bad habits, but we can overwrite them and transform them into not-so-bad habits, which is exactly how the greatest transformation will occur within you. Welcome to part 3 and the final episode in my 3-part episode series on “The Science of Habit” where we’ve discussed how habits actually work, how to use the “habit loop” to create new habits, and now in today’s episode, the ONLY way to actually change a bad habit. Stay tuned! Credit to Charles Duhigg for so eloquently explaining these concepts in his book “The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business” in which this episode was inspired by. Check out his book: https://amzn.to/3Sqg4KM For more MINDSET MASTERY ⬇ Self-Made Mastery Instagram Adrienne’s YouTube Channel Adrienne’s Instagram For booking and other inquiries: selfmademasteryinfo@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
…
continue reading
96 tập