How to Tame Your Inner Critic, With Psychologist Ethan Kross

38:20
 
Chia sẻ
 

Manage episode 287975175 series 2301132
Thông tin tác giả Lifehacker được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Ever find yourself in an anxiety spiral, ruminating over things that stress you out? If so, you're in luck because this week we're learning how to better control that voice in our heads with help from psychologist Ethan Kross. Ethan is a professor at the University of Michigan’s Psychology Department and Ross School of Business, and is one of the world’s leading experts on controlling the conscious mind. His book is called Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It.

Have an idea for a future episode? Call us at 347-687-8109 and leave a voicemail, or write to us at upgrade@lifehacker.com. We want to hear from you!

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

317 tập