))
My Intuitive Eating Journey
Manage episode 278974747 series 2832674
Nội dung được cung cấp bởi Cafe Binge. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Cafe Binge hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
On episode No. 9 of the Cafe Binge Podcast, I'm sharing my journey of intuitive eating, as a followup of episode No. 8 (with Elizabeth Thomas PhD, LCSW). I share my thoughts on the diet-obsessed culture we live in, my experience with dieting, disordered eating and body shaming, and how intuitive eating has changed my life for the better. We talk about the sneaky ways disordered eating shows up and how eating intuitively may take you down a path you never thought you'd take.
Show Notes:
Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works by Evelyn Tribole
The Slow Down Diet: Eating for Pleasure, Energy & Weight Loss by Marc David
You Can Heal Your Life by Louise Hay
Follow Cafe Binge on Instagram @ cafebinge
All original content is copyright 2019 Cafe Binge.
37 tập
Chia sẻ
